我是黑蜂苏先生（微信号 hfsxs888），我最近也被失眠困扰了，如果认准算起来，不是最近应该有好几年了。人到中年明显的感觉就是精力不济，如果休息不好那就更容易免疫力低下，从而导致生病。对我来说也一样，我感觉最近这几年明显的睡眠不好，入睡倒不困难，就是容易早醒，每晚睡到早上3点半时准时醒来，比闹钟还准。起初倒是无妨，毕竟我睡的早，基本上晚上10点半就睡了，即便是3点半醒来，基本上也睡了5个小时。可是最近压力，来自于工作与生活上面的各种压力了，白天疲于奔命，晚上有时11点半才睡，而醒的时间也是3点半到4点之间，感觉每晚比之前少睡了了半个小时到1个小时，就这么点差距，我感觉白天有些疲惫。为此我求助了褪黑素这款产品，我们公司生产的，非常便宜。至于褪黑素的效果，刚吃，效果还得观察几天，以后再说。
吃起了褪黑素，我立刻产生了一种疑问，褪黑素可以跟他汀一起服用吗？因为我临睡前服用10mg的辛伐他汀，而褪黑素也是睡前半小时服用。为此我查询了网络，基本上说都是可以一起服用，也可以间隔开来，比如分开30分钟。怎么说呢，没看到权威解释，所以我呢，吃完饭晚上9点多服用辛伐他汀，等睡觉前再服用1粒褪黑素吧。目前来看没见到啥不适与冲突的结果。
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来源：黑蜂苏先生 |
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